Mit üzen a december?
A befelé fordulás és a belső fény hónapja
Szellem – Gondolkodás
Üzenet: A december a csendes tisztánlátás ideje.
Az év vége segít letenni, amit már nem viszel tovább, és megszülni a jövő szándékait.
Most a jelenlét az igazi bölcsesség.
Gyakorlat:
– Írj össze 5 dolgot, amit elengedsz ebből az évből.
– Kérdezd meg magadtól: „Mi az, ami most valóban számít?”
– Engedd, hogy a válasz a csendből jöjjön, ne az elméből.
Lélek – Érzelmek
Üzenet: A szeretet csendje érik benned.
December nem csak ünnep, hanem érzékeny időszak is – a szíved újrahangolódik.
A fény benned születik meg, nem a külvilágban.
Gyakorlat:
– Tarts hálanaplót: minden este írj le 3 dolgot, amiért aznap hálás vagy.
– Lélegezd át a szíved, mintha belül gyújtanál fényt.
– Ajándékozz figyelmet – szavak nélkül is lehet jelen lenni.
Test – Egészség
Üzenet: A test a belső fényt hordozza.
Télen lassabb az emésztés, és fontos a melegség: kívül-belül.
A test most mély pihenésre, finom táplálásra és ölelő mozdulatokra vágyik.
Ajánlások:
– Meleg gyógyteák (pl. fahéj, kardamom, almahéj)
– Finom, selymes krémlevesek (pl. sütőtök, paszternák)
– Ölelésre emlékeztető mozdulatok: önérintéses relaxációk
Életvitel – Szokások
Üzenet: A jelenlét ünneppé emel.
Nem a tárgyak, hanem a figyelem, szándék, és bensőségesség adja az ünnep értékét.
Engedd, hogy a kevesebb most többet mondjon.
Ajánlások:
– Készíts magadnak egy „belső fény” sarkot: mécses, fényfüzér, puha textil
– Mondj köszönetet az év tanításaiért
– Ne sürgess semmit: a lélek ünnepe csendben bontakozik
Teremtő ige a hónaphoz:
„Bennem születik újjá a fény.”
Tiszta Élet Klub elindult!
Szellem – Lélek – Test harmóniában
Csatlakozz hozzánk a harmadik közösségi délutánon: 2025. december 6. szombat, 17 órakor az online térben. Jelentkezz messengeren.
- Egyszerű, tiszta útmutatások
- Mozgás, jelenlét, feltöltődés
- Természetes életmód mindenkinek
- Közösség, amely támogat
Mindenkit szeretettel várunk!
mikor Magunkat változtatjuk meg.
Comments are closed.