Mit üzen a szeptember? – Az Aratás Belső Csendje – Az Értékek Felfénylése

„Amit elvetettem, most beérett. Minden pillanatban ott az ajándék.”

Hónapi minőség

A szeptember átmenet a bőség csúcspontjától a befelé fordulás csendje felé. Ebben a hónapban már nem a növekedésé a főszerep, hanem a betakarításé, értékelésé és hálaadásé.

Az élet kérdez:

Mire vagyok most készen? Mit aratok a belső utamon? Mely értékeimet látom most tisztábban?

Heti fókuszok – saját ritmusban végezhetők

1. hét – Belső aratás

• Készíts egy listát mindarról, amit elértél, tanultál, megvalósítottál az év eddigi részében.

• Figyeld meg, milyen érzések társulnak hozzájuk.

• Mondj köszönetet magadnak és az életnek.

•  Reggeli tipp: Almás-fahéjas köleskása, dióval

2. hét – Egyszerűség és letisztulás

• Nézd át a napjaid ritmusát – mi szolgálja a belső egyensúlyt, mi visz el tőle?

• Kezdd a rendet a testedben: melegítő, tisztító főzetek, könnyű étkezések

• Adj helyet az elcsendesedésnek

•  Ital tipp: gyömbéres-almás meleg tea, kevés mézzel

3. hét – Hála és értékfókusz

• Minden nap figyeld meg, mit tartasz valódi értéknek az életedben

• Írj hálanaplót – ne csak eseményekért, hanem érzésekért is

• Séta közben ismételd: „Értékes vagyok. Hordozom a fényt.”

•  Nasi tipp: sült gesztenye vagy pirított tökmag

4. hét – Belső rend, külső tér

• Rendezd át a környezeted: a kevesebb most több

• Adj időt a csendnek – ez a hónap a befelé figyelés előszobája

• Végezz egy pihentető, testre hangolt relaxációt

•  Gyakorlat: gyújts mécsest esténként, csak úgy – a jelenlétért

Összegzés:

Szeptember tanítása: az érték benned él, és most láthatóvá válik. Ez a hónap a hála és tisztánlátás időszaka. A test kevesebbet kíván, a lélek mélyebb jelenlétre vágyik. A szellem már a csendre hangolódik.

Szendrey Zsuzsanna Éva

A Világunkat akkor változtatjuk meg, 
mikor Magunkat változtatjuk meg.