Mit üzen a július? – A Fény Teljessége – Az Élet Lángoló Jelenléte

„A Nap bennem ragyog. Öröm vagyok. Életre hangoltan létezem.”

Hónapi minőség

A július a kiteljesedés, a tűz, az öröm és a cselekvő erő hónapja. A természet virágzik, minden bőségben áll.

Ez az időszak emlékeztet arra, milyen érzés teljesen jelen lenni a testedben, kapcsolódni a szíved erejéhez, és élni az élet minden ajándékával.

Az életkérdez:

• Mire mondasz igent?
• Hol van most a szíved fénye?
• Mit teremtesz örömből?

Heti fókuszok – saját ritmusban végezhetők

1. hét – Életöröm a testben

• Mozogj örömből, ne kötelességből – tánc, séta, vízparti mozgás
• Figyeld meg: mire vágyik a tested ma?
•  Étel tipp: Hűsítő dinnyesaláta mentával és lime-mal

2. hét – A szív bátorsága

• Tedd fel magadnak: Mit mondana most a szívem?
• Légy nyitott az érzelmeidre – örömre, hálaadásra, szabadságra
•  Esti gyakorlat: Szívre tett kézzel légzés és belső mosoly

3. hét – Kapcsolódás és megosztás

• Keresd a közösséget – ahol hallanak és látnak
• Oszd meg egy örömöd, vagy teremts közös élményt
•  Recept tipp: grillezett zöldségek friss fűszerekkel

4. hét – Jelenlét a fényben

• Lassíts– tapasztald meg a pillanat teljes ízét
• A napfény, a víz, a szél: mind tanítanak a jelenlétre
•  Relaxáció: Fényfürdő – hunyd le a szemed, és képzeld el, hogy minden sejtedet átmossa a meleg fény

 Összegzés:

Július tanítása: Az élet lángol benned. Ez a hónap meghív a teljes jelenlétre – testben, lélekben, szellemben. Az öröm, mint teremtő erő, most mutatja meg magát. Kapcsolódj bátran önmagadhoz és másokhoz: a szíved vezet. 

Teremtő ige júliusra:

„A szívem nyitott. A testem örömben él. A jelen pillanatban ragyog a fényem.”

Szendrey Zsuzsanna Éva

A Világunkat akkor változtatjuk meg, 
mikor Magunkat változtatjuk meg.